随着生活压力的增大，现代人们对饮食健康越来越重视，那么，作为主食燕麦粥对我们身体有什么好吃呢？燕燕麦性味甘平、能益脾养心、敛汗，麦粥可以增加全面营养素增强生理机能，有利保健和益寿，...

燕麦营养十分全面丰富，能够健脾胃，祛湿，美容，助消化等，还可以降低血压和胆固醇，还可以预防癌症和心脏病，甚至，燕麦还有美容的作用。燕麦还有利于排便，热量也很低，可以帮助减肥，燕麦富...

燕麦的营养价值也非常高，热量低、脂肪含量少，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦粥能有比较好的减肥效果，可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的必...

寒冷的冬日、晴朗的清晨。一碗香浓的燕麦 粥是补充能量最好不过的食品。燕麦粥的做 法有很多种，如何做的好吃又有营养呢？

燕麦最早起源于中国，内蒙古武川县是世界燕麦发源地之一，被誉为中国的“燕麦故乡”。燕麦又被称为莜麦，俗称雀麦、野麦，耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍，在贫苦地区是不可缺少的...

红豆薏米燕麦粥是一种广受大家喜爱的粥品，口感好并且营养丰富，最重要的是，红豆薏米燕麦粥的种养生功效特别出色，它把红豆、薏米和燕麦的营养功效进行了整合，更利于人体的吸收。

粥是中国人家常餐桌上经常可见的主食，尤其因为中国是红豆和燕麦的主要生产国，各种粥中以这两种食材作为主料的也很多，其实熬粥并不需要多么复杂的原料，只要红豆和燕麦两种食材，就可以做出美...

拥有苗条的身材，是众多女性的追求，为此，很多人都在使用各种各样的方法进行瘦身和减肥。但是要注意的是，减肥一定要采取合理的方法，才能瘦得匀称，瘦得健康，其中，尤以合理饮食最为重要。正...

红豆薏米燕麦粥味道甘甜，深受人们的喜爱。不论是红豆、薏米还是燕麦，都是营养十分丰富的原料。在早晨，能够喝上这样一碗软糯香甜的粥，也是人生的一种享受。在享受粥的美味的同时，还能够给自...

薏米燕麦粥是薏米和燕麦搭配在一起的美味。燕麦粥有很多做法，而薏米和燕麦的组合又会给人们的味蕾带来不一样的感受。很多人不知道薏米究竟是什么。其实，薏米又叫做六谷子。薏米性凉，味道甘甜...