荞麦也叫甜荞、三角麦、花荞等，是蓼科荞麦属的植物。荞麦的外表并不讨人喜欢，但荞麦的功效与作用却使得它备受青睐。由于含有丰富的磷、钙、钠、纤维素等微量元素，荞麦既有食疗作用，又有药疗...

荞麦茶虽不是保健品，却对人体有诸多好处，并且，荞麦茶味道香醇，因此深受喜爱。而谈及荞麦茶的功效与作用，荞麦茶不仅可以预防多种病症，长期饮用还可以起到减肥的作用。当然，荞麦茶也有它的...

苦荞麦也称万年荞，菠麦，乌麦等，苦荞麦兼具“养生、保健、食疗”三重功效，是自然界少有的药食同源的典范。被称为“五谷之王”的苦荞麦既可以当饭吃，还可以制作成茶饮，对三高患者有显着的辅...

紫薯西米露富含氨基酸、维生素、纤维素和多种矿物质。紫薯西米露，紫白配，卖相好，味道好，是很多人喜欢的甜品。那么，紫薯西米露怎么做好吃？紫薯西米露的营养价值和热量怎样？紫薯西米露在食...

紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。 而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用...

提起紫薯想必很多人都知道也都吃过，紫薯是很多人都很喜欢吃的一种五谷杂粮。吃紫薯对于人身体也有非常大的好处，因为紫薯含有丰富的蛋白质等人体必需的营养。想必大家都很关心紫薯的价格等问题...

提起紫薯，想必大家都会想到五谷杂粮之类的食物，紫薯也确实是吃了对人的身体非常有好处。紫薯还可以做出很多种美食，可谓是既美味又营养。但是有人在吃紫薯的时候，还是会担心长胖的问题，那么...

紫薯想必大家都知道，也都知道紫薯的营养价值非常丰富，是属于五谷杂粮里既美味又营养的食物。而馒头大家也吃的比较多，那么紫薯做的馒头大家吃过吗？紫薯玫瑰花馒头名字虽然很好听，但是紫薯玫...

随着生活节奏的加快，大家对于健康的追求也是非常重视的，现在面对吃食，已经不再是以前的单单只求温饱了。对于食物很多人都知道，吃五谷杂粮对于身体是非常好的，而紫薯就是一种非常美味的五谷...

紫薯想必大家都知道，现在人们对于生活质量也在逐步提高，很多人都会选择性的去多吃吃清淡的小粥和五谷杂粮。紫薯就是一种比较美味的五谷杂粮，紫薯里含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨...