中国在饮食上一向主张荤素搭配营养更全面健康，既有肉类的优质蛋白又有蔬果的丰富维生素。比如下面这一道：小南瓜炒肉。小南瓜小巧玲珑而喜人，味道清甜可口，多汁而香口搭配新鲜的肉丝爽口不弹...

小南瓜在日常生活很常见，因为长相讨喜加上口味佳，所以小南瓜时常成为餐桌美食，小南瓜的营养成分虽然是比不上老南瓜，但是却胜在很鲜美多汁，而小南瓜的做法也十分简单，那下面我们就来谈谈小...

在日常生活中老南瓜汤是人们常食用的粥品，老南瓜汤怎么做好吃可是有技巧的，老南瓜汤的营养价值非常丰富，其中老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量比嫩南瓜更高，这些营养成分对防治哮喘病都非常的有...

人们都说老南瓜的热量和糖分都很低，是一种长寿和健康食品，其性温，味甘无毒，既当菜又代粮，是日常生活中常食用的食品。食用老南瓜真是有很多益处，老南瓜低热量、香甜却又又可用于预防糖尿病...

其实南瓜一般有老南瓜和嫩南瓜之分，而很多时候我们说的南瓜就是老南瓜，老南瓜的营养价值也相当的高，因为老南瓜的水分含量比较少，所以糖分含量比较多，所以很多时候老南瓜是比较被人喜欢的。

老南瓜的做法有很多种，人们也可以根据自己的口味加入红薯、小米、红豆等做成不同口味的南瓜汤，适当的喝老南瓜汤有利于人们的身体健康。老南瓜的营养价值非常丰富，含有人体所需的多种维生素和...

南瓜是日常的一道食材营养丰富，也有润肺益气，消炎止痛、化痰排脓，驱虫解毒，降糖止渴，并有利尿、美容等作用，吃法也是多种多样。炒南瓜便是南瓜众多吃法中的一种，南瓜以低热量高营养著称，...

炒南瓜片是南瓜作为常见的一种烹饪方法，很多时候在想不到南瓜要和什么食材搭配时，直接清炒南瓜就是一个很好的选择，而且炒南瓜片的做法十分简单，那炒南瓜片有什么营养价值和好处呢？

在日常生活中炒南瓜丝是人们常做的一道菜，炒南瓜丝的做法可是很有讲究的，主要是以南瓜为原料，配以葱花、蒜、姜丝等佐料炒制而成的。炒南瓜丝的营养价值丰富，含有人体所需的多种维生素和微量...

南瓜藤作为一种天然绿色食品，近年来又重新得到餐桌上吃惯大鱼大肉，想回归清淡健康的人们的喜爱，而炒南瓜藤就是一种最常见的吃法。南瓜藤的营养价值较高，有一定的清热除火、活血祛瘀、和胃的...