膳食纤维能控制体重，有利于减肥，一般是减肥人士的最爱。膳食纤维还能还能维持着人体消化系统的健康，增强肠道功能，缓解便秘。部分孕妇妊娠期间会出现便秘的症状，这时候，孕妇要补膳食纤维吗...

人体的热量主要来源于食物，是由食物中的产热营养素提供。热量供身体维持生命、生长发育和运动所用，热量不足时，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要，因此会...