杨梅又名龙晴、朱红，杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，更是炎夏的消暑佳品。其营养价值高就果实中的钙、磷、铁的含量就比其它水果高出10多倍。

杨梅肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜爱。其营养丰富药用价值高也是令人爱不择手，适量和合理的食用，便可收获到意想不到的效果。过量食用可会有损健康的哦。

酸酸甜甜的杨梅汁很多人喜欢，尤其在炎炎夏日，来一杯消暑杨梅汁甭提多爽了！其实杨梅汁不仅可口，还有不少营养价值呢！想给自己和家人随时来一杯美味健康的杨梅汁？那一定要了解杨梅汁的做法！...

白杨梅是杨梅中的稀有品种，其果实呈圆形，颜色从粉红到乳白不等，而以通体乳白的水晶杨梅最为稀有，物以稀为贵，相传在古代作为贡品的。