随着人们对养生的食物越来越关注，各种具有保健功效的中药食材都纷纷被搬进了厨房，甚至还出入办公室。例如红豆、薏米、桂圆这种常见的保健食材，它们都有哪些功效呢？特别是男女老幼都喜欢吃的...

渐入寒冬，天气越来越冷。早晨喝上一碗暖暖的热粥，是家人的幸福。用薏米红豆桂圆来煮粥，不仅仅健康美味，同时营养价值丰富。年轻的女孩吃了补血祛痘，年纪大的人吃了会年轻个几岁哦。下面妈妈...

桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃，属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可...

这道桂圆大枣红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙...