孕期注意事项-孕妇食谱大全-孕妇吃什么好

无论是自然流产还是人工流产后，女性的身体比较虚弱，子宫出现创面，身体内分泌也遭到重创，因此适当的进行补养是完全有必要的。那么人流后要补什么营养呢？人流后补营养而补养的程度和持续时间...

很多孕妇在怀孕期间最担心的问题就是自己的营养补充不够充分，导致影响胎儿的发育，甚至担忧生孩子之后会不会没有乳汁。孕妇补气血的意义与补充其他营养素同样重要，因为气血与乳汁是由直接关系...

虽然脂肪是很多人肥胖的原因，因此不大受大家的欢迎。可是脂肪能调节体温，脂肪中的磷脂和胆固醇是人体脑细胞和神经细胞生存的基础物质，脂肪还有助于人体对脂溶性维生素的吸收与利用。孕妇需要...

膳食纤维能控制体重，有利于减肥，一般是减肥人士的最爱。膳食纤维还能还能维持着人体消化系统的健康，增强肠道功能，缓解便秘。部分孕妇妊娠期间会出现便秘的症状，这时候，孕妇要补膳食纤维吗...

人体的热量主要来源于食物，是由食物中的产热营养素提供。热量供身体维持生命、生长发育和运动所用，热量不足时，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要，因此会...

孕妇在怀孕期间需要适当地补充一些维生素d。一般来说，食用些含有维生素d的食物，并在平日里多晒晒太阳即可。那么，孕妇补维生素d要如何进行呢？一般认为，孕妇多吃含有维生素d的食物，经常...

维生素e被称为生育酚。它是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿。那么，孕妇吃什么补维生素e好呢？一般来说，孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的...

维生素d是人体中一种不可或缺的维生素，孕妇可以从晒太阳和含维生素d的食物中获得。

维生素对于孕妇来说是必不可少的营养素，对于孕妇整个孕期的身体健康非常重要，而且对于胎儿的成长发育也有很好的促进作用。孕妇补维生素主要靠吃富含维生素的食物，那么孕妇补维生素吃什么好？...

维生素是人体不可缺少的营养成分，身体上多种器官的健康需要维生素的支持。孕妇怀孕后，因为要维持胎儿的正常成长发育，因此对维生素的需求量也增多了，准妈妈们在孕期要适当补充维生素的摄入量...