孕期注意事项-孕妇食谱大全-孕妇吃什么好

黑米比普通大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血；红枣与桂圆又是我们非常容易购买到的食物，那么红枣桂圆黑米粥的做法大家知道吗？

花生红枣黑米粥，顾名思义，就是采用花生、红枣、黑米为主食材熬制而成的米粥，其口感爽滑，清香逼人，令人回味无穷。其具有滋阴养肾，养血生血的功效，其可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。因...

红枣是补血的佳品，一直以来，红枣都是女人补血路上的好搭档。而黑米的出现，使养生补血更上一个层次。红枣黑米粥理所当然成为补血养生的好选择。除了补血，食用红枣黑米粥还具有哪些功效作用呢...

红枣黑米粥是一款具有养颜美容功效的粥点，其营养丰富，而且食疗功效好，尤其对于女性而言，其效果极佳，其具有益气补血，养颜抗衰老等功效。爱美的女性们是不是对其心动了，下面，我就为大家介...

紫薯黑米粥是一款备受大众喜爱的家常粥点。其不仅营养价值极高，而且其的功效也是很好的。对于一般人群而言，其就是一种天然的保健品，长期食用对身体的益处多多。总而言之，紫薯黑米粥是一款营...

紫薯，即番薯。薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯的营养价值比普通的红薯等高出很多倍，它含有人体所需的所有的矿物质，它是人体健康不可缺少的...

绿豆黑米粥是一款营养丰富且食疗效果好的美味粥点，其具有清热解毒的作用，对于长期在污染较大的环境下工作或经常接触有毒物质的人，有很好解毒保健的作用。而且其含有许多人体所需的营养成分，...

红豆，俗称赤小豆。那么绿豆呢？绿豆，俗称绿小豆。绿豆虽然与红豆仅一色之差，但是功能上却相差甚远。绿豆尤其适合在炎炎夏日食用，它可以清热解毒，预防中暑。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、...

黑豆黑米粥，是一道传统的家常粥点，其营养丰富且食补功效强，尤其是其豆香米香浓稠，口感爽口，令人回味无穷。黑豆黑米粥具有强身健体的功效，长期食用更可以延年益寿，是一款极好的保健品。那...

黑豆、红豆、黑米，将它们洗净，泡过一个夜晚之后，清晨静静的将它们置于砂锅之中，缓慢的火焰，鼓噪的热水……一个钟头后，黑豆、红豆、黑米这三种粗粮紧紧抱在一起，不分你我，而掀开砂锅的一...