孕期注意事项-孕妇食谱大全-孕妇吃什么好

营养丰富的花菜和不少食材搭配都能带来味蕾的惊喜，花菜炒肉片就是与猪肉的完美搭配，花菜的维生素含量很高，不爱吃青菜的人士一定不可以嫌弃它，它可是具有抗癌防癌功效的哦！

喜欢吃花菜的人在日常生活中可以做一道简单的家常菜——花菜炒肉丝，这道菜的主要原料就是花菜和瘦猪肉，这两者都是蛋白质丰富的食材，能够给我们的身体补充能量。花菜炒肉丝的做法十分简单，家...

花菜在蔬菜中可以说“傲视群雄”，因为它的营养价值比很多蔬菜都高，所以我们在日常生活中可以多吃一些花菜。花菜的口感爽滑，而且与许多食物都能搭配出美味的菜肴，不管是炒花菜还是干锅花菜，...

花菜又称为花椰菜，是一种营养十分丰富的蔬菜，相信很多人都喜欢吃。不过正在减肥的人更关心花菜的热量，这种常见的蔬菜到底热量高不高呢？

清爽脆口，营养丰富，还可以抗癌防癌，这些都是花菜的优点。花菜颜色黄白，形状像多盛开的大花，虽然朴素低调，但是配上青绿色的叶子非常好看。花菜又叫菜花或者椰菜花，是甘蓝菜的变种，是我们...

白皙的花球，细嫩的根茎，这样干净美味的食物常常让人深陷其中。它是家常菜中的女王，烹饪后柔嫩可口，卖相奇佳。现如今，人人都在追求营养健康，光有卖相早已无法俘虏人心，而花菜就是这样一款...

拌花菜是一道凉拌菜，可以将多种蔬菜凉拌在一起，是我国东北一道常见的菜肴。拌花菜的材料一般是花生、土豆、黄瓜、青椒和腐竹等，由于是凉拌菜，因此会加入一些调料使它十分开胃，深得大家的喜...

干煸花菜是一道美味的菜肴，干煸带来的味觉体验加上花菜的香脆都要让人流口水了，不过很多人听到干煸就会觉得很难，其实做法很简单哦，下面就让我们一起来学习如何做干煸花菜吧，让这道美味佳肴...

花菜，又叫花椰菜，原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。菜花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

说起花菜，是最熟悉不过的了，也叫做菜花。花菜的味道非常的好，我们可以用花菜来做出很多美味的菜肴来，例如香辣大盘花菜，椰奶青花菜炒鸡肉以及椰香花菜等。那么，花菜的营养价值有哪些呢？