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所属分类：备孕
随着社会的进步，人们对于优生优育的问题也是越来越重视了。优生，一定要做好各项孕前准备措施，除了夫妻双方要拥有健康的身体之外，日常的不良生活习惯，都是影响优生的一把“利器”。
备孕前，不管是男人还是女人，都要加强锻炼，最好戒烟戒酒、少熬夜，养成规律的生活习惯。
尤其是烟酒，对于胎儿的危害是极大的。大量饮酒后可使情子活动能力下降，精子畸形，导致孩子呆傻。所以，自古以来就有“酒后不入室”的说法。
所以，想要顺利诞下宝宝，爸爸一定要懂得保护好你的精子。
酒精与尼古丁一样会使精子头尾畸形，活力降低。罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少 15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。
香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱 氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。
应对措施：爸爸们工作应酬比较多，有时候上了饭桌酒是免不了，其实爸爸们不必喝到自己撑不住的程度，学会适当的装醉很重要哦。
另外不想去的酒局就大方的说要陪伴父母吧，别担心，说不定你的伙伴们会更欣赏你孝顺的态度！而香烟最好是能戒掉，为了二宝，为了一直担心你肺部健康的家人们，爸爸们拿出点行动来吧！
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