备孕是夫妻双方的事，男性在备孕期间更应该注重自己的身体健康，那么备孕前准备男性吃什么保健品呢，男性备孕的时候补锌是最为关键的，更多关于怀孕备孕的相关内容尽在妈妈育儿网。
3、蛋白质
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
4、叶酸
补充叶酸可不是女性的 " 专利 "。男性服用叶酸，畸形精子的数量会降低 20% — 30%，很大程度上影响着受精卵的质量 。
