女人备孕前多久戒烟戒酒，抽烟喝酒有什么危害？

一些夫妻在怀孕前备孕期间还会饮酒抽烟，烟酒的有害物质代谢需要一定的时间，备孕前戒烟酒是很必要的，女人备孕前多久戒烟戒酒好呢，抽烟喝酒有什么危害？更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网。

抽烟喝酒有什么危害？

1、科学家早就发现，吸烟过多会直接影响精子的质量，并且有可能导致精子畸形。相关数据显示，长期吸烟男性同比不吸烟的男性，精子数量明显减少，且每天吸烟达到二十到三十支的男性，畸形精子发生率增加。而在三十支以上的男性，畸形精子发生率更高。所以想有一个健康的宝宝，男性需要戒烟半年后，才能开始“造人”计划。
2、酒精对于男性精子的伤害更为显著。临床数据显示，越来越多的不孕男性，30%存在着长期酗酒的恶习。长期酗酒者，会造成慢性酒精中毒，而它会导致男性睾丸萎缩，对于男性而言简直就是“要了命根”。即使不长期酗酒，醉酒后精子的质量也会明显下降，同时增加了胎儿不健康的风险。专家建议：醉酒一次后，需三个月后再受孕最佳。