开塞露缓解便秘快速有效 “灵丹妙药”开塞露有副作用吗

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摘要

便秘患者排便困难,严重可致食欲下降、不思饮食,长期便秘对身体的危害很大,身体里面的毒素排不出,加速衰老。

便秘患者排便困难,严重可致食欲下降、不思饮食,长期便秘对身体的危害很大,身体里面的毒素排不出,加速衰老。

而且长期便秘容易患上慢性疾病和痔疮,十分痛苦。开塞露是缓解便秘的好帮手,能够刺激肠壁帮助排便,而开塞露只能解决便秘患者暂时的痛苦,不能根治便秘。

开塞露这种药物本身是对身体没有伤害的,但是长期使用是会产生依赖性的,因此不建议便秘患者经常使用开塞露。本文讲述了开塞露的副作用、除了用开塞露外,如何用健康的方式快速排便。

开塞露缓解便秘快速有效 “灵丹妙药”开塞露有副作用吗

<p 开塞露有副作用吗

需要特别提醒的是,用开塞露治疗便秘治标不治本,因此只能作为临时缓解便秘痛苦的应急措施,经常使用会产生依赖性。要想从根本上防止便秘,最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯。(下页:快速排便的妙招)

1.多喝水,建议温开水为主,或者稍微加点蜂蜜。喝水时,最好一大口一大口的喝,喝完十分钟后,如果无便意,请继续第二个步骤。

2.喝完水后,双手举过头顶,踮起脚后跟,可以在屋子里来回踱步,大约五分钟,此过程结束,如果还是无便意,请继续第三个步骤。

3.踱步结束后,可以做上下深蹲50个,速度不宜过快,但是深蹲幅度一定要大,深蹲50个结束后,如果还是无便意,请继续第四个步骤。

开塞露缓解便秘快速有效 “灵丹妙药”开塞露有副作用吗

<p 开塞露有副作用吗

偶尔用一次开塞露不会产生副作用,不要轻易使用开塞露,除非到了十分痛苦的地步。想要快速排便,首先要多喝温开水,加一点蜂蜜最好;之后再做一些运动,最后热敷肚子、顺时针按摩肚脐周围,这样就能排便了。不过这都是治标不治本的方法,关键还是要合理饮食、坚持运动。