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所属分类:备孕
宝宝是精子和卵子的结合,要想生出一个健康聪明的宝宝,就得从“源头”抓起。女人每个与都会产生卵子,而男人每时每刻都在产生新的精子,产生而精子发育成熟需要一段时间,如果还没有发育成熟的精子被排出体外与卵子结合,就会使受精卵的质量下降。
<p 禁欲多久怀孕最好的秘密
由此可见,适度禁欲,把握好禁欲的时间,就能获得理想的精子。“禁欲一周之后,男性精子的形态、活力、质量都会有下走的趋势。”李学德建议,想要“造人”的男性在过性生活后,根据各人的实际情况,最好禁欲3至7天再进行下一次的“造人运动”。所以说,禁欲3~7天怀的孩子最好。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
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注意事项
禁欲3到7天的精子质量是最好的,要注意禁欲时间过短过长都不好,禁欲时间过短,精子没位发育成熟,禁欲时间过长,每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中,受限的空间中有可能造成基因损伤,导致精子质量下降。