多吃海产品可增加精子活力，有助受孕

准备怀孕，请男同胞们千万不要以为备孕只是女人的事情，因为你的精子质量的好与坏，将直接影响到老婆的受孕。

所以，不管是男人还是女人，在计划怀孕之前，除了要养成良好的日常生活习惯，还要加强饮食调理。对于精子质量差的男人而言，多吃海产品能有效的增回受孕几率。

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。

而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含较多精氨酸。

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