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所属分类：备孕
俗话说：“没有生育过的女人就不是一个完整的女人”。由此可见，生儿育女对于一个成年女性来说是何等的重要。
只是在生儿育女方面，如今的年轻人注重的不是“数量”而是“质量”。孕育优质宝宝，夫妻双方不仅要做好孕前身体调养，更要把握好最佳受孕时间。
排卵期同房是受孕率最高的时间，如能再配合提高受孕力的食物，那就更是事半功倍了。在这里，妈妈育儿网小编为各位准备怀孕的女同胞们推荐几款备孕食谱，一起去看看吧！
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是补充蛋白质一个不错的选择。
准备食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。
步骤1：豆腐切块。
步骤2：海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。
步骤3：鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。
步骤4：另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾。
步骤5：之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可。
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