怀孕初期嗜睡一般从什么时候开始

孕妈在怀孕初期的时候一般会出现一些身体症状，有的人会乏力嗜睡，有的人会恶心呕吐，那么怀孕初期嗜睡一般从什么时候开始，什么时候消失？更多关于怀孕症状的相关内容尽在妈妈育儿网。

怀孕初期嗜睡应该怎么办？

1、多些小睡

困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

2、良好的休息空间

良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间，体温上升，孕妇可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。