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所属分类:怀孕
在怀孕期间的女性身体是非常脆弱的,因为不仅要注意自身的保健,同时还要保护胎儿的安全,在日常生活中要是稍微不注意就很有可能危害自身和胎儿的安全。在孕期由于受到各种激素水平的变化和影响,孕妇的身体会产生各种各样的不适症状,如果症状轻微经过适当的休息和调整,渐渐的就会恢复正常;但是对于一些较为严重的情况,孕妇就要引起一定的重视,及时采取措施解决。很多孕妈妈在孕期都有便秘的现象,有的妈妈甚至还会引发大便出血,那么会对胎儿造成什么影响呢?
1.饮食调整
首先孕妇要适当的改变自己的饮食习惯,食物以清淡易消化的流质饮食为主,同时还要都吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免摄入过多辛辣、生冷以及刺激性较大的食物。
2.定时大便
孕妇在怀孕期间要注意每天定时的排便,可以在每天早上空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水,刺激大便的排出,同时避免排便时间过长,以及过久的站立和坐立,养成良好的生活习惯。
3.适当的运动
孕妇可以在天气条件允许的情况下,外出适当的运动,多散散步,促进肠胃的消化和吸收。
4.及时就医
如果症状较为严重,孕妇最好及时去医院咨询医生,然后进行相关的检查和治疗,以免疾病危害到自身和胎儿的安全。