婴儿如何补钙

  • 婴儿如何补钙已关闭评论
  • A+
所属分类:0-1岁
摘要

小亨博士提醒你:处于婴儿时期的宝宝,补钙的方式多种多样,但妈妈最好提前了解应该怎样给宝宝科学补钙,以让宝宝摄取到足够的钙质,促进身体的生长发育。需要注意的是,给宝宝补钙需要把握最佳时间,而且补钙过多或过少都会对宝宝的身体产生不利影响。那么宝宝应该如何正确补钙呢?宝宝补钙吃什么食物好?下面一起来了解给宝宝补钙的知识吧。

血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险。

4、在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,最终身高受到抑制。此外,骨中钙的成分过多,会使骨质变脆,容易发生骨折。

7、血钙过高会使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间。

8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为嘴上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离远。

一般而言,1岁内的宝宝每日需要的钙为500毫克,1岁以上逐渐增多,3岁以后达1200毫克,与成人相似。由此可见,各位妈妈不能给宝宝盲目、大量补钙哦。

婴儿补钙注意事项

婴幼儿时期的宝宝身体发育很不完善,对钙质的吸收能力也不如成年人,妈妈给宝宝补钙的时候需要格外谨慎。由此看来,给宝宝补钙还有很多知识需要妈妈掌握呢,下面一起来看看给宝宝补钙还要注意哪些关键事项。

1、不要让钙遇见草酸

植物性的食物大都含有草酸,它们可以和钙相结合,生成多聚体,从而妨碍宝宝对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收,所以妈妈最好把这些蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时再给宝宝服用钙制品。

2、掌握适当的补钙时间

许多人习惯白天补钙,但钙的吸收在夜间处于峰值,妈妈在这个时间段给宝宝补钙效果比较好哦。另一方面,钙有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。

3、钙需要持续补充

钙在促进宝宝骨骼健康发育方面,是一个长期作用的过程,因此,给宝宝补钙需要长久、持续地服用钙制剂,而不应半途而废。

4、补钙的同时最好搭配其“搭档”营养素

在维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%或15%。而如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上。所以妈妈最好给宝宝选择含有维生素D的补钙产品。另外,建议宝宝补钙的同时补充一些肠道有益菌,它可以有效解决宝宝补钙时容易便秘的问题。