说到备孕，相信大家也都是不陌生的。而在备孕的过程中也是有一些备孕的小技巧的，那么，我们一起来看看，男性备孕的小技巧都有哪些？
备孕期间男性适当的运动好吗？
好的
在备孕的期间男性适当的运动也是有利于备孕的。
研究表明，男性缺少锻炼，身体肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟，增强精子活力。
建议：激烈的跑步运动或长距离的骑车会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，从而降低精子活力，因此锻炼要适量，不要过于激烈。
