备孕的准备用吃叶酸吗，吃叶酸有助于怀孕吗？

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，那么备孕的准备用吃叶酸吗，吃叶酸有助于怀孕吗，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

吃叶酸有助于怀孕吗？

合理吃叶酸可以在一定程度上促进女性朋友们怀孕，很多女性在备孕期间就会补充叶酸。如果女性已经表现出来贫血的症状，那么及时补充叶酸是非常有必要的。这种物质广泛存在于新鲜的水果当中，山楂、石榴、酸枣、杨桃、樱桃就是很典型的高叶酸水果，但是女性在怀孕之后山楂和石榴尽量的不要接触。

1、预防孕妇贫血

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险

经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。