备孕吃叶酸有什么好处和坏处？

叶酸就是维生素B9，很多人在备孕的时候都有听说过要服用适量的叶酸，那么备孕吃叶酸的好处和坏处是什么呢，叶酸服用多少量最合适，更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

吃叶酸的坏处是什么？

一般来说，准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克，超过0.4毫克属于服用过量，会对自身产生影响。

1、体内酸性成分增加。叶酸的营养摄入太多，会破坏酸碱平衡，体内的营养代谢紊乱等等。孕妇要谨慎对待这些情况，尽可能在早期阶段控制，平时控制好摄入量即可，避免叶酸过多的情况。
2、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至出现神经系统障碍；
3、肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能，从而引发肾脏疾病；
4、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致严重的神经系统损伤；
5、使癫痫的发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多；
6、可以影响微量元素锌的吸收，可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻，严重时甚至导致围产儿死亡。
由此可见，吃叶酸虽然对怀孕有益处，但切记不可服用过量。