孕妇睡觉的难题之一：孕妇睡觉手麻怎么回事

摘要

都说十月怀胎辛苦，就拿睡觉来说吧，怀孕以后睡觉对孕妈妈来说也成了个大难题。在怀孕初期还没有多大感觉，随着怀孕时间增长，开始尿频，一个晚上上几次厕所，最痛苦的大概就是在大冬天起床上厕所吧；然后开始感到睡觉的时候翻身都不再像以前那么自如，有时还腰酸背痛腿抽筋、手脚发麻、大汗淋漓，有的宝宝特别活跃，总是把妈妈从睡梦中踢醒。孕妇睡觉手麻怎么回事

都说十月怀胎辛苦，就拿睡觉来说吧，怀孕以后睡觉对孕妈妈来说也成了个大难题。在怀孕初期还没有多大感觉，随着怀孕时间增长，开始尿频，一个晚上上几次厕所，最痛苦的大概就是在大冬天起床上厕所吧；然后开始感到睡觉的时候翻身都不再像以前那么自如，有时还腰酸背痛腿抽筋、手脚发麻、大汗淋漓，有的宝宝特别活跃，总是把妈妈从睡梦中踢醒。

<p 孕妇睡觉手麻怎么回事

2.手被压住

很多人睡觉喜欢把头枕在手上睡，这时候手部位的神经系统受到压迫，所以就会出现手麻的情况，这种情况一般把手部放松就会恢复正常。

3.水肿

要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的神经，这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。

4.气血虚

因为气血不足，气推不动血，导致气血运行不畅，因而出现手麻。

1.睡前将手脚抬高

用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

<p 孕妇睡觉手麻怎么回事

孕妇睡觉手发麻的原因有几个，主要是缺钙和水肿造成的，孕妈妈要注意补钙、睡觉前将手脚抬高、平时多多按摩酸麻的部位，能够舒筋活血，改善血液回流不畅的问题。还要注意不要长期保持一个睡姿，偶尔右侧睡也没有大碍。